Um was geht es?
Erfolgreiche Menschen schauen, wenn es Probleme gibt, in den Spiegel und nicht aus dem Fenster. Wir benötigen den Raum und die Zeit, um uns mit unserer eigenen Lebenssituation beschäftigen zu können. Jeder Mensch braucht Phasen, in denen er seine Aufgaben, seine Rollen, seine persönlichen und beruflichen Lebensziele und -werte reflektiert und sich mit sich selbst auseinandersetzt. Dadurch wird die Steuer- und Reflexionsposition einer „heilsamen“ Distanz zum Tagesstress gestärkt. Das gibt uns die Chance, eigene Stärken und Grenzen zu kennen und zu akzeptieren.
Bei vielen Menschen steht an erster Stelle der persönlichen Problemliste: Stress
- Ich arbeite zu viel …
- Ich stehe unter Druck …
- Ich verliere den Überblick …
- Meine Familie, Freunde und ich selbst kommen zu kurz …
- Ich werde mit den ständig steigenden Anforderungen und der Überlastung kaum noch fertig…
Ziel dieser Trainingseinheit ist es, dass die Teilnehmer ihre Stress- und Belastungssituationen reflektieren, Impulse für eine gesunde Lebens-Balance erhalten und erste Ideen zu Umsetzung austauschen.